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剧情介绍
杨澜褪去采访者身份，与女性并肩同行。该节目不是棚内访谈，不是道理灌输——在徒步、呼吸与静默的真实生活场景中，让身体带出对话，让情绪自然流露，让成长真实发生。六位顶级女性嘉宾，六段真实人生体验，一档回应时代情绪的身心成长节目：停止向外证明，开始向内悦纳。节目聚焦女性群体，围绕情绪压力、身体边界、野心与恐惧、自我接纳等女性生命各阶段共同面临的议题展开探讨，每期沉淀一个真实可实践的身心成长方法，帮助女性从"知道"走向"做到"
观众心声
不属于看完就忘的类型，有点印象。
2026-07-30 有用 72
《向内一公里》的选角很成功，主演与角色气质贴合，表演状态稳定。
2026-03-19 有用 100
节奏比同类作品快一点，不拖沓。
2026-05-05 有用 135
朋友推荐的，确实没有踩雷。
2026-04-03 有用 66
看完心情平静，不闹心，这就很好。
2026-09-07 有用 153
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